ENCENS OLIBAN : BIENFAITS ET PROPRIÉTÉS

ENCENS OLIBAN : BIENFAITS ET PROPRIÉTÉS

L'Encens Frankincense, aussi appelé Oliban, est fabriqué à partir de la résine de l'arbre Boswellia. Il pousse généralement dans les régions montagneuses et sèches de l'Inde, de l'Afrique et du Moyen-Orient.

L'encens Oliban a une odeur boisée et épicée et peut être inhalé, absorbé par la peau, infusé dans un thé ou pris comme supplément.

Utilisé dans la médecine ayurvédique depuis des centaines d'années, l'encens semble offrir certains avantages pour la santé, allant de l'amélioration de l'arthrite et de la digestion à la réduction de l'asthme et à une meilleure santé bucco-dentaire. Il pourrait même aider à lutter contre certains types de cancer.

Encens Oliban

Découvrez 5 Bienfaits et Vertus de l'Encens Oliban confirmés par la science !

1) Vertus de l'Encens Oliban

A. Encens Oliban : Peut réduire l'Arthrite

L'encens Oliban a des effets anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'inflammation des articulations causée par l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde.

Les chercheurs pensent que l'encens Oliban peut empêcher la libération de leucotriènes, qui sont des composés pouvant provoquer une inflammation.

Les terpènes et les acides boswelliques semblent être les composés anti-inflammatoires les plus puissants dans l'encens Oliban.

Des études sur des éprouvettes et des animaux ont montré que les acides boswelliques peuvent être aussi efficaces que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), avec moins d'effets secondaires négatifs.

Encens

Chez l'homme, les extraits d'encens Oliban pourraient contribuer à réduire les symptômes de l'arthrose et de la polyarthrite rhumatoïde.

Dans une étude récente, l'encens Oliban a été systématiquement plus efficace qu'un placebo pour réduire la douleur et améliorer la mobilité.

Dans une étude, les participants ayant reçu 1 gramme par jour d'extrait d'encens Oliban pendant huit semaines ont signalé moins de gonflement et de douleur articulaire que ceux ayant reçu un placebo. Ils avaient également une meilleure amplitude de mouvement et étaient capables de marcher plus loin que ceux du groupe placebo.

Dans une autre étude, la boswellia a contribué à réduire la raideur matinale et la quantité d'AINS nécessaire chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde.

Cela dit, toutes les études ne sont pas d'accord et des recherches supplémentaires sont nécessaires.

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B. Le Franckincense peut Améliorer la Fonction Intestinale

Les propriétés anti-inflammatoires de l'encens Oliban peuvent également aider votre intestin à fonctionner correctement.

Cette résine semble particulièrement efficace pour réduire les symptômes de la maladie de Crohn et de la colite ulcéreuse, deux maladies inflammatoires de l'intestin.



Dans une petite étude sur des personnes atteintes de la maladie de Crohn, l'extrait de Frankincense s'est révélé aussi efficace que la mésalazine, un médicament pharmaceutique, pour réduire les symptômes.

Une autre étude a donné aux personnes souffrant de diarrhée chronique 1 200 mg de boswellia - la résine de l'arbre dont est fait l'encens Oliban - ou un placebo chaque jour. Après six semaines, les participants du groupe boswellia étaient plus nombreux à avoir guéri leur diarrhée que ceux ayant reçu le placebo.

De plus, 900 à 1 050 mg d'encens Oliban par jour pendant six semaines se sont avérés aussi efficaces qu'un médicament pour traiter la colite ulcéreuse chronique - et avec très peu d'effets secondaires.

Cependant, la plupart des études étaient de petite envergure ou mal conçues. Par conséquent, des recherches supplémentaires sont nécessaires avant de pouvoir tirer des conclusions solides.

C. L'Encens Oliban améliore l'Asthme

La médecine traditionnelle utilise l'encens Oliban pour traiter la bronchite et l'asthme depuis des siècles.

Des recherches suggèrent que ses composés pourraient empêcher la production de leucotriènes, qui provoquent une constriction des muscles bronchiques dans l'asthme.

Oliban

Dans une petite étude menée auprès de personnes asthmatiques, 70 % des participants ont signalé une amélioration des symptômes, tels que l'essoufflement et la respiration sifflante, après avoir reçu 300 mg d'encens Oliban trois fois par jour pendant six semaines.

De même, une dose quotidienne d'encens Oliban de 1,4 mg par livre de poids corporel (3 mg par kg) a amélioré la capacité pulmonaire et a contribué à réduire les crises d'asthme chez les personnes souffrant d'asthme chronique.

Enfin, lorsque les chercheurs ont donné aux gens 200 mg d'un supplément à base de Frankincense et de bael de fruits d'Asie du Sud (Aegle marmelos), ils ont constaté que le supplément était plus efficace qu'un placebo pour réduire les symptômes de l'asthme.

D. L'Encens Franckincense maintient la santé Bucco-Dentaire

L'encens Oliban peut aider à prévenir la mauvaise haleine, les maux de dents, les caries et les plaies buccales.

Les acides boswelliques qu'il fournit semblent avoir de fortes propriétés antibactériennes, ce qui pourrait aider à prévenir et à traiter les infections buccales.

Dans une étude en éprouvette, l'extrait d'encens Oliban s'est révélé efficace contre Aggregatibacter actinomycetemcomitans, une bactérie qui provoque des maladies agressives des gencives.



Dans une autre étude, des lycéens atteints de gingivite ont mâché pendant deux semaines une gomme contenant soit 100 mg d'extrait d'encens Oliban, soit 200 mg de poudre d'encens Oliban. Les deux gommes étaient plus efficaces qu'un placebo pour réduire la gingivite.

Cependant, d'autres études sur l'homme sont nécessaires pour confirmer ces résultats.

E. Encens Oliban : Peut Lutter contre certains Cancers

L'encens Oliban peut également aider à lutter contre certains cancers.

Les acides boswelliques qu'il contient pourraient empêcher les cellules cancéreuses de se propager (21, 22Source de confiance).

Un examen des études en éprouvette montre que les acides boswelliques pourraient également empêcher la formation d'ADN dans les cellules cancéreuses, ce qui pourrait contribuer à limiter la croissance du cancer (1Source de confiance).

De plus, certaines recherches en éprouvette montrent que l'huile d'encens Oliban pourrait être capable de distinguer les cellules cancéreuses des cellules normales, en ne tuant que les cellules cancéreuses (23Source de confiance).



Jusqu'à présent, les études en éprouvette suggèrent que l'encens peut combattre les cellules cancéreuses du sein, de la prostate, du pancréas, de la peau et du colon (22Source de confiance, 24Source de confiance, 25Source de confiance, 26Source de confiance, 27Source de confiance).

Une petite étude indique qu'il pourrait également contribuer à réduire les effets secondaires du cancer.

Lorsque les personnes traitées pour des tumeurs cérébrales prenaient 4,2 grammes d'encens Oliban ou un placebo chaque jour, 60 % du groupe encens ont connu une réduction de l'œdème cérébral - une accumulation de liquide dans le cerveau - contre 26 % de ceux qui ont reçu le placebo (28Source de confiance).

Cependant, il faut poursuivre les recherches sur l'homme.

2) Encens Oliban : Propriétés et Mythes

Bien que l'on fasse l'éloge de l'encens Oliban pour ses multiples bienfaits sur la santé, tous ne sont pas étayés par la science ..!

Huiles Essentielles
Les allégations suivantes sont très peu étayées par des preuves :

  • Aide à prévenir le diabète : Certaines petites études rapportent que l'encens pourrait aider à réduire le taux de sucre dans le sang des personnes atteintes de diabète. Cependant, des études récentes de haute qualité n'ont trouvé aucun effet.
  • Réduit le stress, l'anxiété et la dépression : L'encens peut réduire le comportement dépressif chez les souris, mais aucune étude n'a été réalisée sur l'homme. Les études sur le stress ou l'anxiété font également défaut.
  • Prévient les maladies cardiaques : L'encens a des effets anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire le type d'inflammation fréquent dans les maladies cardiaques. Cependant, il n'existe aucune étude directe sur l'homme.
  • Favorise une peau lisse : L'huile d'encens est considérée comme un remède naturel efficace contre l'acné et les rides. Cependant, aucune étude n'existe pour étayer ces affirmations.
  • Améliore la mémoire : Des études montrent que de fortes doses d'encens peuvent aider à stimuler la mémoire chez les rats. Cependant, aucune étude n'a été réalisée chez l'homme.
  • Equilibre les hormones et réduit les symptômes du syndrome prémenstruel : L'encens retarderait la ménopause et réduirait les crampes menstruelles, les nausées, les maux de tête et les sautes d'humeur. Aucune recherche ne le confirme.
  • Augmente la fertilité : Les suppléments d'encens ont augmenté la fertilité chez les rats, mais aucune recherche sur l'homme n'est disponible.
  • Favorise la Foi Chrétienne : Brûler de l'encens Oliban dans sa demeure est reconnue pour agrandir la foi ! Pour vous rapprocher encore plus de Dieu et garder la foi, il est important de porter un Collier en forme de Croix Chrétienne au quotidien !

Alors que très peu de recherches existent pour étayer ces affirmations, il n'existe pas non plus grand-chose pour les réfuter.

Cependant, tant que d'autres études n'auront pas été réalisées, ces affirmations peuvent être considérées comme des mythes !

Si après tout ça vous n'êtes sûre d'opter pour l'Encens Oliban, découvrez maintenant Quel Encens Choisir !

3) Les bons dosages de l'Encens Oliban

Comme l'encens Oliban peut être consommé de différentes manières, son dosage optimal n'est pas compris. Les recommandations de dosage actuelles sont basées sur les doses utilisées dans les études scientifiques.

La plupart des études utilisent des suppléments d'encens sous forme de comprimés. Les dosages suivants ont été déclarés comme étant les plus efficaces:

  • Asthme : 300-400 mg, trois fois par jour
  • La maladie de Crohn : 1 200 mg, trois fois par jour
  • Arthrose : 200 mg, trois fois par jour
  • Polyarthrite rhumatoïde : 200-400 mg, trois fois par jour
  • Colite ulcéreuse : 350-400 mg, trois fois par jour
  • Gingivite : 100-200 mg, trois fois par jour

Outre les comprimés, des études ont également utilisé l'encens dans des gommes - pour la gingivite - et des crèmes - pour l'arthrite. Cela dit, aucune information sur le dosage des crèmes n'est disponible.



Si vous envisagez de prendre un complément d'encens, demandez à votre médecin de vous indiquer la dose recommandée.

4) Effets Secondaire de l'Encens Oliban

L'encens Oliban est considéré comme sûr pour la plupart des gens.

Il est utilisé comme remède depuis des milliers d'années sans aucun effet secondaire grave, et la résine a une faible toxicité.

Des doses supérieures à 900 mg par livre de poids corporel (2 grammes par kg) se sont avérées toxiques chez les rats et les souris. Cependant, les doses toxiques n'ont pas été étudiées chez l'homme.

Les effets secondaires les plus fréquemment signalés dans les études scientifiques étaient les nausées et le reflux acide.

Certaines recherches rapportent que l'encens peut augmenter le risque de fausse couche pendant la grossesse, et que les femmes enceintes peuvent donc vouloir l'éviter.

L'encens peut également interagir avec certains médicaments, en particulier les anti-inflammatoires, les anticoagulants et les pilules hypocholestérolémiantes.

Si vous prenez l'un de ces médicaments, assurez-vous de discuter de l'encens avec votre prestataire de soins avant de l'utiliser.

5) Signification de l'Encens Oliban

L'encens Oliban était une substance très coûteuse car il était collecté dans des régions reculées d'Arabie, d'Afrique du Nord et d'Inde. La collecte de la résine d'encens Oliban était un processus qui prenait beaucoup de temps. La moissonneuse grattait une entaille de 5 pouces de long sur le tronc de cet arbre à feuilles persistantes, qui poussait près des roches calcaires dans le désert.

Afrique

Sur une période de deux ou trois mois, la sève s'écoulait de l'arbre et durcissait en "larmes" blanches. La moissonneuse revenait et grattait les cristaux, et recueillait également la résine moins pure qui s'était écoulée du tronc sur une feuille de palmier posée sur le sol. La gomme durcie pouvait être distillée pour en extraire l'huile aromatique pour le parfum, ou écrasée et brûlée comme encens.

L'encens Oliban était largement utilisé par les anciens Egyptiens dans leurs rituels religieux. De petites traces en ont été trouvées sur des momies. Les Juifs ont peut-être appris à le préparer lorsqu'ils étaient esclaves en Égypte avant l'Exode. Des instructions détaillées sur la façon d'utiliser correctement l'encens Oliban dans les sacrifices se trouvent dans Exode, Lévitique et Nombres.

Inde

Le mélange comprenait des parts égales de stacte, d'onycha et de galbanum, des épices douces, mélangées à de l'encens pur et assaisonnées de sel (Exode 30:34). Par ordre de Dieu, si quelqu'un utilisait ce composé comme parfum personnel, il devait être coupé de son peuple.

L'encens Oliban est encore utilisé dans certains rites de l'Église catholique romaine. Sa fumée symbolise les prières des fidèles qui montent au ciel.


1 commentaire

  • Thomas

    On dirait des bonbons au miel

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