PERLES DE MALA : C'EST QUOI ?

PERLES DE MALA : C'EST QUOI ?

Nous aimons porter notre yoga, des tees aux tatouages en passant par les bijoux qui expriment notre dévotion à cette pratique. Les malas, des brins de 108 perles plus une perle "gourou" traditionnellement utilisée pour la méditation et la prière, sont la dernière tendance en matière de yoga portable. Les créateurs créent des Colliers Mala ou Bracelets Mala qui combinent des pierres précieuses imprégnées d'énergies puissantes et de sens sacré pour infuser votre pratique.

1) Signification des 108 Perles Traditionnelles des Malas

Il existe de nombreuses théories sur la signification du nombre 108, qui a longtemps été considéré comme un nombre sacré dans l'hindouisme. Logan Milliken, qui conçoit les malas des bijoux Silver & Sage, dit qu'on lui a enseigné que le chiffre 1 représente Dieu, l'univers ou votre propre vérité la plus élevée ; 0 représente le vide et l'humilité dans la pratique spirituelle ; et 8 représente l'infini et l'intemporalité.

Bracelet Mala

"Il offre aux gens un reflet portable de quelque chose dans leur propre voyage, de sorte que le mala devient vraiment ce que celui qui le porte en a l'intention", dit-elle.

2) Signification des Pierres Précieuses

On dit que chaque pierre précieuse a des propriétés, des énergies et une signification différentes. Kelli Davis, de Kelli Davis Designs à Boulder, Colorado, aime faire des malas avec des perles, en ajoutant d'autres pierres semi-précieuses pour donner plus de force aux brins avec un accent particulier.

"Les perles sont un grand symbole de la grâce que nous créons, car l'huître crée sa plus grande œuvre d'art à partir d'un irritant. La décision d'aimer, même si elle est sûre de nous briser le cœur, de relever le défi avec notre compassion est la pratique du yoga de la vie et fait qu'elle vaut la peine d'être vécue", explique-t-elle.

Zen

Davis convient qu'en fin de compte, le mala devient ce que le porteur veut qu'il soit. "Vous engagez l'énergie des perles et des pierres précieuses, avec vos prières, vos espoirs et vos rêves".

3) Comment Utiliser les Perles de Mala pour la Méditation

Nous avons demandé à Jenn Chiarelli, le professeur de yoga qui dirige les ateliers Méditations & Malas en collaboration avec Silver & Sage plusieurs fois par an, comment un débutant pouvait commencer à utiliser un mala. Voici son mode d'emploi simple :

Choisissez un endroit et asseyez-vous confortablement, la colonne vertébrale bien droite et les yeux fermés. Prenez quelques respirations profondes pour vous recentrer et vous aligner sur votre intention.

Si vous en avez une, utilisez un mantra pour cette pratique, en chantant à haute voix ou en silence.
Tenez votre mala dans votre main droite, drapée entre votre majeur et votre index. En commençant par la perle du gourou, utilisez votre pouce pour compter chaque petite perle, en la tirant vers vous pendant que vous récitez votre mantra. Faites-le 108 fois, en faisant le tour du mala, jusqu'à ce que vous atteigniez à nouveau le collier du gourou.
Si vous voulez continuer la méditation, au lieu de passer sur la perle du gourou, inversez simplement la direction et recommencez.

Porte Encens


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