Se détendre avec une séance de massage de bien-être

Le train-train quotidien, le boulot et les tâches ménagères sont autant de sources de stress auxquelles nous sommes exposés tous les jours et souvent, c’est notre corps qui en paye le prix fort. S’il n’est pas toujours possible de partir en vacances, il existe un autre moyen de se détendre : le massage de bien-être. En plus d’être accessible à tous, une séance de massage permet de profiter d’autres avantages que nous vous invitons à découvrir.

massage bien-être

Le massage et ses multiples vertus

Le massage n’est pas seulement un moyen de relaxation, il procure aussi de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit.

D’abord, le massage de bien-être atténue les douleurs qu’on peut ressentir sur toutes les différentes parties du corps : le dos, le cou, les pieds, les jambes, ... Les actions exercées par le praticien aident à se débarrasser de tous les nœuds présents dans les muscles, nœuds qui sont à l’origine des tensions. Le massage est bénéfique pour notre organisme car, il améliore le sommeil, la circulation sanguine et la digestion, pour ne citer que ces exemples.

Ensuite, si vous souffrez d’une maladie chronique comme l’asthme, un massage peut aider à vous soulager. Par ailleurs, il faut savoir que le massage est aussi recommandé aux personnes dépressives et aux personnes souffrant de stress et d’anxiété. En effet, il agit sur l’esprit, augmente votre bonne humeur et améliore votre niveau de bien-être.

Si vous souhaitez retrouver la ligne, un massage est tout indiqué. Après quelques séances, il tonifiera votre corps et votre peau deviendra plus douce.

Cependant, même si le massage de bien-être est bénéfique, dans certains cas, il est conseillé de demander l’avis d’un médecin. En effet, il existe des contre-indications à recevoir un massage de relaxation, si vous êtes enceinte par exemple ou si la zone à masser présente des lésions ou des infections. En effet, une inflammation comme une tendinite, ne se masse pas, une fracture non plus. De plus, les huiles essentielles lors d’une séance de massage ne doivent pas toujours être utilisées. Votre praticien devra vous demander si vous êtes sujet à des allergies particulières.

massage relaxation

Où se faire masser ?

Il est vrai qu’un massage fait par notre conjoint ou par un proche est très relaxant, mais ce n’est pas toujours efficace. Pour profiter pleinement de tous les avantages du massage, il serait préférable de se faire chouchouter par des professionnels. Toutefois, il faut souligner qu’il ne s’agit nullement d’un massage thérapeutique car ce type de massage est réalisé uniquement par un masseur-kinésithérapeute. En effet, même si le massage de bien-être permet de soulager certaines douleurs, il ne peut être utilisé pour soigner une pathologie particulière.

Pour recevoir une séance de massage de bien-être selon les règles de l’art, il est donc conseillé de se rendre dans un institut de massage, dans un spa, dans un centre de thalassothérapie ou avec un masseur de bien-être qui peut se déplacer à votre domicile. Certaines esthéticiennes peuvent également vous proposer ce type de service. Le massage peut se faire en début, milieu ou en fin de journée, tout dépend de votre situation. Si vous sentez que la journée risque d’être chargée et stressante, vous pouvez choisir un massage dans la matinée ou si vous préférez évacuez tout le stress accumulé au cours de la journée, faites-en-un plutôt le soir.

Alors prenez vite rendez-vous chez un masseur de bien-être professionnel pour un pur moment d’évasion et de détente !


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